“LA BIOENERGIA”
GIORNATA DEDICATA AL BENESSERE
FAI DELLA PAGANELLA 16 LUGLIO 2023
Insieme alle biooperatrici Francesca Ribiani e Paola Bazzanella saremo accompagnate nella pratica della Bioginnastica: una metodologia per il riequilibrio psicofisico della persona. Grazie al respiro e all’ascolto del proprio corpo, ritroveremo in modo semplice ed efficace il riequilibrio posturale bioenergetico. Durante la pratica, adatta a tutti, utilizzeremo delle palline soft per praticare gli esercizi sdraiati su un
tappetino e circondati dai magnifici alberi del Parco.
Nel pomeriggio con l’esperta di forest bathing Stefania Agostini saremo accompagnati nell’esperienza di immersione sensoriale. L’ambiente naturale, la respirazione consapevole, la camminata lenta ci aiutano a connetterci meglio a quello che ci circonda.
Questa pratica è nota per i suoi benefici e tra i più importanti c’è la riduzione dello stress. Utilizzando i 5 sensi condivideremo semplici attività come ascoltare i suoni dell’acqua, andare a contatto con gli elementi del bosco e vedere la luce che filtra tra i rami della faggeta.
“L’osservazione della Natura suscita un profondo senso di bellezza: dedichiamoci del tempo per entrare in connessione profonda con essa”.
10.20 Ritrovo al parcheggio Parco del Respiro
10.30 Inizio pratica di Bioginnastica
12.00 – 13.30 Pausa pranzo libera al sacco
13.30 Immersione sensoriale: esperienza di Forest bathing
16.00 Conclusione al punto di parcheggio
17.00 Salotto letterario nel bosco con Gianni Vacchelli
“Riscoprire la natura in Orwell, Huxley e Wendell Berry
Tra distopie e utopie di ieri e di oggi” (attività gratuita)
COSTI
Costo giornata intera: Intero € 35.00, ridotto € 29.00* – Costo metà giornata
Mattino: Intero € 18.00, ridotto € – 14.00*.
Pomeriggio: intero € 24.00, ridotto € 20.00*
* con DP Guest Card e Trentini
INFO UTILI
Per l’attività del mattino si consiglia abbigliamento confortevole, una piccola coperta e un tappetino (su richiesta ne abbiamo a disposizione).
Portarsi uno zainetto con acqua da bere, eventuale giacca kway e pranzo al sacco.
Attività adatta dai 10 anni in poi.
