MINDFULNESS: L’ARTE DI ESSERE BOSCO

Questa sessione immersiva di Mindfulness al Parco del Respiro è un invito a immergerci in un risveglio sensoriale profondo, dove ogni suono, profumo e passo nel bosco diventa un richiamo a coltivare l’essere presenti, qui ed ora, per come è, senza giudizio.

Nelle diverse stazioni praticheremo il radicamento e il lasciare andare, ritrovando stabilità interiore e libertà in una connessione autentica con noi stessi e la natura.

​Camminata, movimento e respiro consapevole attingeranno dalla resilienza del bosco: impareremo ad accogliere il mutare delle stagioni e il rigermogliare primaverile come parte della nostra natura evolutiva.

​Insieme ridurremo il carico mentale, favorendo una rigenerazione biologica grazie all’effetto terapeutico dei monoterpeni. Un’occasione per il proprio benessere psicofisico, allentare gli automatismi dello stress quotidiano e acquisire nuovi strumenti di presenza per le tempeste quotidiane.

• Data e Orario: 16 maggio 2026, dalle 10:00 alle 13:00.
• Guida: L’esperienza sarà condotta da Marianna Mannino Psicologa, psicoterapeuta e insegnante certificata di Mindfulness. Da 15 anni conduce percorsi in sala e in natura a favore del benessere psicologico. Insieme alle Guide professionali del Parco.
• Contributo: 25 € (Ridotto 20 €).
Minimo partecipanti: 4 persone

PRENOTAZIONE A: info@visitfaidellapaganella.it