Prima parte
Conduce Irene Bottura
Istruttrice di Pilates, musicoterapista e operatrice di “Massaggio sonoro con campane Tibetane” e “Dinamiche Tonali e Ritmiche con l’uso della voce”, esperta in vocologia artistica, cantante lirica e insegnante di canto.
L’attività inizia alle ore 10.00, dura circa 2 ore

Al mattino, immersi nell’abbraccio del bosco, Irene Bottura ci accompagna al mattino in un percorso di rilassamento e armonizzazione con i suoni della natura che faranno da sottofondo alle vibrazioni delle campane tibetane armoniche, diapason e suoni vocali. Le vibrazioni del massaggio sonoro armonico, favoriranno il riequilibrio tra corpo, mente e spirito in una magica cornice naturale.

Seconda parte
Conduce Claudio Boniatti
Esperto in respiro consapevole, accompagnatore di media montagna, esploratore di territori himalayani, istruttore nazionale di sci alpinismo.
L’attività inizia alle ore 14.00, dura circa 2,5 ore

Nel pomeriggio Claudio Boniatti ci conduce in una camminata silenziosa in ascolto del nostro cuore e respiro, avvolti dal colore verde e nutriti delle proprietà delle piante della faggeta. Ci concentreremo su pratiche di respirazione consapevole e approfondiremo la conoscenza delle diverse possibilità di respirazione: addominale, diaframmatica, toracica per sperimentare le più efficaci nelle varie situazioni e condizioni ambientali. Un’esperienza di grande beneficio per la vita quotidiana.

INFO UTILI
L’attività del mattino si svolgerà a terra: sono necessari un tappetino e una coperta. Si consiglia abbigliamento confortevole idoneo all’attività all’aperto, secondo le temperature della stagione. Portarsi acqua da bere ed eventuale pranzo al sacco.
In caso di forte maltempo l’attività verrà annullata e rimborsata. Attività adatta esclusivamente a bambini grandi, dai 10 anni in poi.
* Prezzo ridotto per possessori di Paganella Card, per i residenti in Trentino e per i possessori di seconda casa solo a Fai della Paganella con titolo (card A.S.I.A.)

Costo Intero € 35 - Ridotto € 30
Costo mattino o pomeriggio Intero € 25 - Ridotto € 20
Attività a numero chiuso, iscrizione obbligatoria entro il giorno precedente
INFO@PARCODELRESPIRO.IT - CELL. 331 4173245